Islam sedemikian rupa mengatur kehidupan
manusia untuk selalu melakukan hal-hal yang baik, bahkan ketika kita hendak tidur juga adab dan tata
cara yang baik. Mungkin selama ini teman-teman hanya mengetahui doa sebelum
tidur saja untuk diamalkan.
Rosulullah Saw. Sudah banyak memberi teladan kepada kita semua apa saja kebiasaan yang baik dilakukan ketika hendak tidur. Berikut amalan yang disunnahkan ketika akan tidur:
Berwudhu’
Nabi menganjurkan
agar kita ketika hendak tidur dalam keadaan suci, karena tidur dengan tanpa
wudhu’ sangat rentan diganggu oleh syetan.
“Jika kamu mendatangi tempat tidurmu maka
wudhulah seperti wudhu untuk shalat, lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmu”
(HR. Bukhari dan Muslim).
Berbaring pada sisi kanan
Sebagaimana kandungan hadits diatas Juga
diantara amalan yang baik yaitu tidur dengan posisi tidur miring ke sisi kanan.
Diantara faidahnya yaitu agar kita selalu
mengingat akan kematian karena posisi tersebut sama halnya dengan mayyit di
dalam kubur. Dan juga diantaranya dikatakan oleh Ibnu Qoyyum “Tidur dengan
posisi miring ke kanan dapat mempermudah seseorang bangun untuk melakukan
sholat malam dan juga bermanfaat pada kesehatan jantung”.
Membaca Do’a
Ada ulama’ mengatakan bahwa orang tidur hamper
sama dengan orang mati karena orang tersebut tidak akan tahu akan hal yang
terjadi. Jadi nabi menganjurkan doa:
بِسْمِكَ اللّهُمَّ اَحْيَا وَ بِسْمِكَ اَمُوْتُ
Artinya:
“Dengan nama-Mu ya Allah aku hidup, dan
dengan nama-Mu aku mati”.
Membaca surat-surat akhir Al Qur’an
Surat-surat ini yaitu: Al Iklas, Al Falaq
dan An Nas. Karena Rosulullah selalu membaca surat-surat tersebut ketika hendak
tidur.
Diriwayatkan dari sayyidatuna Aisyah
radhiallahu anha berkata: "Rasulullah SAW apabila hendak beranjak ketempat
tidurnya setiap malam, Beliau menyatukan kedua telapak tangannya lalu meniupkan
keduanya dan membacakan keduanya surat al-Ikhlas, al-Falaq dan an-Naas.
Kemudian beliau mengusap dengan keduanya bagian mana saja semampunya. Beliau
memulainya dari atas kepala dan wajahnya serta bagian belakang dari badannya.
Beliau melakukan perkara itu tiga kali." (HR. Muslim).
Membaca sholawat
Membaca sholawat ketika hendak tidur karena
sholawat dapat membaut hati seorang menjadi tenang, dan juga dengan harapan
agar dalam tidur kita dapat bermimpi Rolulllah Saw. Dan dapat dikumpulkan
Bersama Nabi di Surga.
وعن ابن مسْعُودٍ أنَّ رسُول اللَّهِ ﷺ قَالَ: أَوْلى النَّاسِ بِي يوْمَ
الْقِيامةِ أَكْثَرُهُم عَليَّ صَلاَةً رواه الترمذي
"Manusia yang paling berhak bersamaku
pada hari kiamat ialah yang paling banyak membaca shalawat kepadaku." (HR
Tirmidzi).